ניסיון זה טוב או לא טוב?
מאמר לכבוד התחלות חדשות מאת קלריסה טייטל
כל יום שעובר בחיינו נחקק בנו מתוך סך הדברים שעשינו ושלא עשינו אנחנו צוברות ניסיון חיים.
על "ניסיון החיים" הזה אנחנו נשענות ולוקחות ממנו את כל מה שצריך לעשייה עתידית.
הכל טוב ויפה כאשר החוויות הן חיוביות והתוצאות טובות לנו…
אך מה קורה כאשר אנחנו נשענות על ניסיון עבר של חוסר הצלחה?
אין לי ספק שכולנו "חוטאות" בזה…
הנה כמה דוגמאות שלקוחות מעדויות שמיעה שלי:
- "אני אף פעם לא מצליחה לדמיין"
- "יש לי בעיה עם שפות"
- "בקצב הזה בחיים לא אתחתן"
- "אני לא טובה בבישולים"
- "אני לא מאלה שיורדים במשקל"
- "אני לא מתמידה בספורט"
- "אני מצליחה לקלקל כל דייט שאני יוצאת אליו"
מוכר?
מה שאנחנו עושות עם המשפטים האלה או דומים להם הוא שאנחנו לוקחות את ניסיון העבר ובעזרת המילים שבחרנו לבטא איתן את מה שקורה לנו, אנחנו משכפלות בעתיד שטרם קרה את אותה התוצאה.
פעם הבאה שאצא לדייט אני כבר יודעת מראש שאני אצליח לקלקל אותו…
אני מראש לא אנסה תהליכים בדמיון מודרך כי אני לא מצליחה לדמיין…
לעולם לא אהיה רזה כי זה לא קרה עד עכשיו בכל יטה שניסיתי…
אז מה עושים?
די פשוט למען האמת…
לוקחים אחריות על השפה ועל איך שאנחנו בוחרות להתבטא…
לפני זה כל מה שאנחנו צריכות זה לבחור מה אנחנו רוצות להשיג.
אני רוצה לדמיין? אני רוצה לרדת במשקל? אני רוצה לצאת לדייט משובח? אני רוצה להתמיד בספורט?
וחשוב מאוד שהגדרת המטרה שלך לא תתייחס בכלל להישגי העבר שלך בתחום, אחרת לא עשינו דבר…
אחרי שהגדרת לעצמך את הדבר אותו תרצי להשיג, הגיע הזמן להשאיר את עבר בעבר ולפתוח את העתיד לאפשרויות חדשות באמצעות שינוי בבחירת המילים:
במקום אני אף פעם לא מצליחה…אמרי:
עד כה לא הצלחתי, מעניין מה יקרה בניסיון הבא
עד כה לא התמדתי, מעניין איך המדריך החדש יעזור לי להתמיד
עד עכשיו היה לי קושי עם שפות, אני ממשיכה לחפש את השיטה שתעזור לי בזה
כה פשוט, לא?
במקום להנציח את ה"לא"
השאירי אותו בערב
נקטי פעולות חדשות ואחרות מכפי שנקטת עד כה בתחום
וצרי לעצמך שלל חוויות חדשות ואחרות בעתיד
שנה טובה ומהנה
שפע של הצלחות חדשות
אהבה גדולה
קלריסה
